Taller Planificación Saludable

Descripción

¡Atención a todos los amantes de la buena alimentación! 🥗🍎 Si buscas mejorar tus hábitos alimenticios y lograr una vida más saludable, ¡junto a @alimentacion.equilibrada tenemos el taller perfecto para vos!
Ya se encuentra grabado para que disfrute de los contenidos en los tiempos que más te convengan. Prepara una hoja y lapicera para tomar apunte porque te vas a encontrar con mucha info!! ♥
Duración: 36 minutos!
El video estará disponible por 1 mes.

Temática:

• ¿Cómo adoptar un estilo de vida saludable? Te vamos a dar varios consejos para poder empezar con todo 💪🏻
• Distribución del plato. Nutrientes que no pueden faltar y en que alimentos se encuentra.
• Lectura de etiquetas. ¿Sabés que estas comiendo? Este punto es muy importante! Te vamos a enseñar a leer los ingredientes y también a interpretar los rótulos.
• Ejemplo de un día Ultra procesado vs un día saludable. 
• Ley de etiquetado frontal. Una vez que la conozcas y aprendas de ella, tu elección será mucho mas fácil!
• Organización mata delivery! Todo lo que tenes que saber para poder organizar tus comidas semanalmente. (como armar tu menú, realizar tus compras, preparación de alimentos para conservar en heladera y frezzer, etc)
• Batch cooking = Cocinar mas para cocinar menos.

De regalo te llevas:

•Plantilla para añadir tus menús semanales
•Plantilla “Listado de compras” para mejorar tu organización
•Plantilla “plan de acción”
•Plantilla “control de hidratación”

Te lo vas a perder!??

Ante cualquier inconveniente podes comunicarte al siguiente mail o whastapp:

Comerconscientee@gmail.com
1163660590