Hola! Soy Jessica Lamberti, Licenciada en nutrición con posgrado en Nutrí Coach!

Me dedico a la Nutrición hace ya más de 8 años, Mi trabajo consiste en acompañar y motivar a mis consultantes a lograr sus objetivos mejorando así su calidad de vida.
Me especializo en nutrición funcional y antiinflamatoria, ya que considero importante identificar las causas de los problemas que pueden afectar el normal funcionamiento de todos los sistemas de nuestro organismo.

Se Creó “Comer Consciente” con el objetivo de acompañar al consultante de una manera no convencional, ya que lo guiaremos desde el inicio a través de la empatía y la escucha activa, fomentando la nutrición más allá de nuestro peso corporal. Juntos aprenderemos a comer de manera más consciente eligiendo alimentos de calidad , y aprendiendo a diferenciar entre hambre real y hambre emocional.

¡Recorda que el/la protagonista en este proceso de cambio sos vos!

Nos enfocaremos en tus objetivos, en generar hábitos saludables y mejorar tu calidad de vida.

Nuestros Servicios

Nuestra modalidad de atención puede ser presencial u online.

PLAN CAMBIO DE HÁBITOS

Si no sabes por donde arrancar y necesitas un empujon este plan es para vos!

Está pensado para aquellos que necesitan organizarse y quieran modificar sus hábitos para así mejorar su composición corporal.

Plan Cambio de Hábitos Vegetariano

Plan Cambio de Hábitos NO Vegetariano

PLAN PERSONALIZADO A TU MEDIDA

Si buscas algo 100% personalizado te recomiendo este plan acorde a tu rutina diaria.

El mismo se basará en tus gustos, horarios, patologías, actividad física, etc. para poder lograr mejor tu objetivo y ayudar a modificar tu composición corporal disminuyendo grasa y aumentando o manteniendo la masa muscular.

*Tendrás la opción de elegir la consulta de manera Presencial o A distancia

Plan Personalizado a tu Medida

• Programa RESETEANDO HABITOS

Si queres cambiar tus hábitos y sos de esas personas que no tienen tiempo para acercarse a un consultorio este programa es para vos!

No solo esta basado en cambios de hábitos alimentarios sino también en cambios saludables en general. Lo podes hacer a tu tiempo y encima tendrás un grupo de apoyo por telegram!

Tiene una duración de 30 días, tendrás la posibilidad de realizar una videollamada con la nutricionista y todo el material que se te brinda estará separado por semanas (sem 1 a la sem 4) para una mejor organización.

¿Qué material vas a encontrar?

•Plan de alimentación veg/no veg.
•Ideas de menú todas las semanas con listado de compras.
•Actividades de coaching para mejorar nuestra relacion con la comida, fijar objetivos, diferenciar entre hambre real y hambre emocional, etc.
•Actividades de meditación.
•Plantillas de apoyo para mejorar objetivos.